Смузи из сельдерея и моркови

• Стебель сельдерея  — 1-2 Штук
• Морковь  — 1 Штука (среднего размера)
• Банан замороженный  — 1/2 Штуки
• Абрикос замороженный  — 2 Штуки
• Финики  — 2-3 Штук
• Вода  — 150-180 Миллилитров

Предлагаю рецепт низкокалорийного смузи из сельдерея и моркови. По консистенции он получается густым, кремовым, на вкус в меру сладким, с легкой фруктовой ноткой.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из сельдерея и моркови. Для более кремовой густой консистенции я добавляю в смузи банан и абрикос. Можно использовать только банан, либо заменить его на замороженный манго. Вместо фиников можно добавить жидкий подсластитель, а воду заменить на апельсиновый или ананасовый сок. Овощи особенно богаты клетчаткой и витаминами, поэтому такой напиток отлично впишется в здоровое меню. Готовится смузи быстро и просто!
Количество порций: 1

Подготовьте все ингредиенты.

Финики замочите на 1 минуту в горячей воде, очистите от жесткой кожицы и удалите косточку. Если используете мягкие иранские или королевские финики, этот шаг можно пропустить.

Морковь очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Стебель сельдерея помойте и тоже нарежьте. При необходимости замороженный банан и абрикос тоже можно нарезать на кусочки подходящего размера.

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Смузи из сельдерея и моркови готов!