- Яблоко — 1 Штука
- Банан — 0,5 Штуки
- Имбирь — 5 Грамм
- Мёд — 2 Чайных ложки
- Миндальное молоко — 100 Миллилитров
- Шпинат свежий — 80-100 Грамм
- Лёд кубиками — 50-80 Грамм
Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.
Описание приготовления:
Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!
Количество порций: 2
Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.
Погрузите все нарезанные ингредиенты в комбайн, также влейте молоко, мёд и добавьте лёд.
Взбейте смузи до образования единой консистенции. Сразу же подавайте. Приятной дегустации!
