Сладкий завтрак за 5 минут

• Молоко  — 170 Миллилитров
• Хлопья овсяные  — 2 Ст. ложки
• Мед  — 1 Чайная ложка
• Вода  — 100 Миллилитров
• Банан  — 1 Штука

Большинство людей лишены возможности долго завтракать, потому как нужно на работу, вести детей в школу, а также отправляться по делам. Расскажу, как приготовить сладкий завтрак за 5 минут.

Описание приготовления:

О полезных свойствах овсянки знают все, но подолгу ее есть сложно, уж очень приедается. Делюсь хорошим и полезным рецептом, как можно разнообразить завтрак, но с той же овсянкой. Коктейль из овсянки и разных фруктов не только вкусный, сладкий, питательный, но и полезный. Можно забросить любых фруктов по вкусу, а также при желании можно добавлять и овощи.
Количество порций: 1-2

1. Овсяные хлопья у меня быстрого приготовления, поэтому заливаю их кипятком и оставляю на 1-2 минуты. Набухшие хлопья перекладываю в стакан для блендера, добавляю нарезанный банан и мед.

2. Молоко у меня комнатной температуры, заливаю его в чашу к остальным продуктам.

3. Добавляю воду и взбиваю блендером на максимальной мощности около 2 минут.

4. Напиток получается без пены, с густоватой консистенцией, попадаются небольшие сгустки хлопьев и мелкие кусочки банана. Подаю смузи сразу же после приготовления.