ludmilamostovaПоваренок 4 уровня
- 9 октября 2022, 13:20
- 3687
Скумбрия, запеченная с овощами
Быстрое, сытное и вкусное блюдо для всей семьи. Рыба получается сочная и ароматная.
Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная с овощами»:
-
Скумбрия
(свежемороженая)
—
1 шт -
Лук репчатый
—
1 шт -
Картофель
—
3 шт -
Перец сладкий красный
—
1 шт -
Помидоры черри
—
10 шт -
Майонез
—
3 ст. л. -
Горчица
(дижонская)
—
1 ст. л. -
Мед
—
1 ст. л. -
Соль
—
по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1991.9 ккал |
белки 139.7 г |
жиры 98.6 г |
углеводы 135.5 г |
| Порции | |||
| ккал 996 ккал |
белки 69.9 г |
жиры 49.3 г |
углеводы 67.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.9 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 8.6 г |
Рецепт «Скумбрия, запеченная с овощами»:
