Салат с арахисом и авокадо

Рецепты



  • Авокадо


    1 Штука

  • Арахис обжаренный


    1-2 Ст. ложек

  • Тофу


    120-150 Грамм (с укропом и чесноком)

  • Майонез


    1-2 Ст. ложек (легкий)

  • Шпинат


    15 Грамм

  • Соль


    По вкусу

  • Черный молотый перец


    По вкусу

  • Сок лимонный


    1 Ст. ложка


Делюсь рецептом салата с арахисом и авокадо. Он получается нежным, сочным и очень вкусным! Этот салат отлично подходит для сытного полезного перекуса.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с арахисом и авокадо. Арахис выбирайте жареный, можно соленый. Авокадо должен быть спелый, но не слишком мягким, чтобы держал форму. Шпинат можно заменить на рукколу или кейл, а вместо майонеза использовать сметану или греческий йогурт. Салат содержит полезные жиры с белком и клетчатку из зелени. Готовится салат быстро и просто, так что берите на заметку!


Количество порций


2



Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 2
Шпинат помойте и обсушите. Если листья крупные, то можно порвать их руками.
Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 3
Тофу нарежьте на небольшие кубики.
Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 4
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте ломтиками.
Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 5
Добавьте жареный арахис к остальным ингредиентам.
Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 6
Заправьте салат майонезом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Все перемешайте.
Салат с арахисом и авокадо - фото шаг 7
Салат с арахисом и авокадо готов, приятного аппетита!

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт
pinkword porndigger.mobi waptube bakebare hentaiko.net shinozuka yuuji hentai نيك ام صاحبه videosarabic.com سكس فرنساوى سكس كاميرا خفية tubecategories.net سكس نيكة xxn xxcom redpornvideos.net telugu full sex videos panu vedio pornlake.mobi indiandesisexvideo jormungand hentai savehentai.info ecchi futa indian sexy wap videosbang.mobi xvideo south indian ينيك بنت عمه roughtube.org اطول زبر porn image alia bhatt porno-zona.com sexxvidio x hamter latinporntrends.com bfvidio indian porn download glossytube.mobi village porn videos tube.8 japaneseporntrends.com bf film videos adal pikchar porno-zona.com youpoorn hindi sexy blue movie drunkporntrends.com jail sex video