ПП Брауни

• Банан  — 1 Штука (среднего размера)
• Молоко  — 3 Ст. ложки
• Яйцо  — 1 Штука
• Мука рисовая  — 2 Ст. ложки
• Какао-порошок  — 1 Чайная ложка
• Разрыхлитель  — 0,5 Чайных ложки
• Фруктоза  — 2 Чайных ложки
• Масло растительное  — 2-3 Капель (для смазывания формы перед выпечкой)

Брауни — это шоколадное пирожное, имеющее характерный коричневый цвет, отсюда и такое название. Предлагаю рецепт Брауни для правильного питания, кусочек такого лакомства точно не повредит фигуре.

Описание приготовления:

Если хочется чего-то сладкого к чаю или к кофе, но при этом совсем не хочется иметь лишние сантиметры в талии, приготовьте «ПП Брауни». Это минутное дело, а результат вас точно порадует!
Количество порций: 1-2

Подготовьте ингредиенты.

В глубокую миску влейте молоко, нарежьте банан.

Пробейте погружным блендером молоко с бананом.

Всыпьте фруктозу, размешайте.

Смешайте рисовую муку, разрыхлитель и какао-порошок.

Всыпьте сухую смесь в миску.

Вбейте 1 яйцо, размешайте, чтобы не было комочков.

Смажьте форму для запекания растительным маслом, влейте тесто.

Запекайте в микроволновой печи 4-5 минут, используя мощность 800 Вт, старайтесь не пересушить.

Переложите Брауни на тарелку, посыпьте какао-порошком и подавайте десерт к столу. Приятного аппетита!