Полезный омлет с овсянкой

• Яйцо куриное  — 3 Штуки
• Молоко  — 100 Миллилитров
• Перец болгарский  — 1 Штука
• Помидоры  — 1 Штука
• Лук зеленый  — 4 Штуки
• Шпинат свежий  — 2 Штуки
• Соль  — По вкусу
• Сыр тертый  — 1 Ст. ложка

Этот омлет очень диетичный: мало того, что он с овсянкой и овощами, так он еще и варится в пакете без единой капли масла. Быстрый, вкусный и полезный завтрак для всей семьи.

Описание приготовления:

Простор для фантазии при приготовлении этого блюда очень велик: можно добавлять абсолютно любые овощи, грибы, травы, сыр и даже кусочки мяса или курицы.
Количество порций: 2

1. Перец и помидор нарежьте кубиком.

2. Лук и шпинат мелко порубите.

3. Сложите все в целлофановый пакет, посолите.

4. Добавьте в пакет яйца, молоко, сыр и овсянку.

5. Завяжите на пакете крепкий узел.

6. Хорошо перемешайте руками прямо в завязанном пакете, положите в кипящую воду и варите 20 минут.

7. Достаньте из пакета и подайте к столу. Приятного аппетита!