Лосось с зеленой фасолью

• Оливкового масла  — 2 Чайных ложки
• Больших зубчика чеснока  — 2 Штуки
• Зеленой фасоли  — 180 Грамм
• Соль и молотый перец  — — По вкусу
• Стейк лосося  — 1 Штука (240-300 г)

Быстрый рецепт приготовления жареного лосося с зеленой фасолью и чесноком.

Описание приготовления:

В средней сковороде нагреть 1 чайную ложку масла на среднем огне. Добавить чеснок и жарить до золотисто-коричневого цвета, от 30 секунд до 1 минуты. Выложить на блюдо, очистить сковороду от масла.

Добавить зеленую фасоль и 3 столовые ложки воды в сковороду, накрыть крышкой и варить до мягкости, от 3 до 5 минут. Слить жидкость. Приправить фасоль солью и перцем. Добавить в блюдо к чесноку, перемешать, накройте свободно фольгой.

Нагреть в сковороде 1 чайную ложку масла на большом огне. Приправить лосося 1/2 чайной ложки соли и 1 чайной ложки перца. Жарить лосося до коричневого цвета, около 8 минут. Подавать с зеленой фасолью и чесноком.
Количество порций: 1

Лосось с соусом из горчицы и укропа

Говядина с брокколи по-азиатски

Оладьи из кабачков

Гречневая каша

Картофель с шампиньонами и сыром в духовке

Курица в кисло-сладком соусе с кунжутом

Фасолевая каша

Красный картофель с голубым сыром, беконом и луком