Диетический омлет

• Яйцо  — 2 Штуки
• Молоко  — 50 Миллилитров
• Соль  — По вкусу
• Перец черный молотый  — По вкусу

Омлет — самый распространенный вариант для завтрака на скорую руку. Сегодня расскажу, как приготовить диетический омлет. Вкусно, полезно и готовится легко! Берите рецепт на заметку!

Описание приготовления:

Научившись готовить такой омлет, вы всегда будете обеспечены низкокалорийным и вкусным завтраком. Такое блюдо не только полезно, омлет получается питательный и хорошо насыщает. Подойдет и для взрослых, и для детского стола. Если будете готовить для детей, то просто исключите перец из ингредиентов. Подавать омлет можно самостоятельно или с любыми свежими овощами.
Количество порций: 3

Подготовьте все ингредиенты.

Яйца перемешайте венчиком или при помощи вилки.

Добавьте молоко, соль и перец по вкусу.

Перемешайте все еще раз.

Разлейте яичную массу по силиконовым формочкам для приготовления кексов. Готовьте омлет на пару в течение 5 минут. Я готовлю в мультиварке, но подойдет и любая обычная пароварка.

Диетический омлет готов. Аккуратно извлеките его из формочек, переложите на тарелку и украсьте свежей зеленью. Приятного аппетита!