Голубцы с креветками в листьях салата и морской капусте

• Капуста морская  — 100 Грамм
• Креветки  — 100 Грамм
• Соевый соус  — 50 Миллилитров
• Вареное яйцо  — 1 Штука
• Кинза  — 5 Штук
• Рис  — 100 Грамм
• Сметана кунжута  — 40 Грамм
• Оливковое масло  — 50 Грамм
• Салат  — 7 Штук (листьев)
• Палочки крабовые  — 3 Штуки

Рецепт приготовления голубцов с креветками в морской капусте и листьях салата. Блюдо низкокалорийное, сытное, вкусное и очень полезное.

Описание приготовления:

Если до этого времени ваши домашние не могли терпеть листья салата, то, попробовав это блюдо, они полностью изменят свое мнение о нем. Блюдо получается очень аппетитным и вкусным.
Количество порций: 4

1. Рис отвариваем до готовности. Вязкий, разваренный рис – лучше, чем рассыпчатый.

2. В подсоленной воде отвариваем креветки. На растительном масле их обжариваем. Можно просто отваривать.

3. Разберем и промоем в проточной воде листья салата. Листья нужны большие. На салатный лист выложим горсть риса. Креветку положим сверху на рис.

4. Сделаем соус: смешиваем сметану кунжута, соус соевый, масло оливковое холодного отжима. Добавляем яблочный уксус или чайную ложку сока лимона, перец. Креветки и рис поливаем соусом.

5. Листья салата сворачиваем как голубцы. Заливаем кипятком морскую длинную капусту, и минут пятнадцать варим до готовности. Морской капустой обворачиваем голубцы.

6. Крабовые палочки разрезаем вдоль, и украшаем ими голубцы. Палочки засовываем под морскую капусту. На блюдо выкладываем голубцы, украсим вареным яйцом, зеленью кинзы или петрушки