-
Семена чиа
—
2 ст. л. -
Мед
—
2 ч. л. -
Банан
—
2 шт -
Малина
—
100 г -
Молоко миндальное
—
100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
-
Чиа залить горячим миндальным молоком, чтобы семена увеличились в размерах и размягчились на 20 мин
-
Тем временем размять малину, добавить к ней мед.
В отдельной посуде вилкой размять банан до кашицы.
Выкладываем в креманку малину, следом банан и сверху чиа.
Для украшения можно использовать любые ягоды или кокосовую стружку
