Здоровый завтрак

Цветная капуста  — 1 Штука Огурец  — 2 Штуки Чеснок  — 2 Зубчика Сметана  — 6 Ст. ложек Помидоры черри  — 1 Стакан Салат из цветной капусты с помидорами

Помидоры  — 4 Штуки Авокадо  — 3 Штуки (1 — в дрессинг, 2 — в салат) Листья салата  — 3-4 Штук Лук шалот  — 1 Штука Перец острый (серрано)

Оливковое масло  — 2 Ст. ложки Тахини  — 2 Ст. ложки Консервированный нут  — 350 Грамм Лимон  — 1 Штука (сок) Чеснок  — 4 Зубчика Красный перец  — По вкусу

Огурцы  — 500 Грамм Чеснок  — 1 Зубчик Укроп свежий  — 2 Чайных ложки Масло подсолнечное  — 1 Ст. ложка Уксус  — 1 Ст. ложка Соль, перец  — —

Белого винного уксуса  — 1 1/2 Ст. ложки Соли  — 1/2 Ст. ложки Черного перца  — 1/2 Ст. ложки Оливкового масла  — 1/3 Стакана Салата листового  — 10 Стаканов

Огурец  — 1 Штука Помидор  — 1 Штука Красный лук  — 1 Штука Банка маслин  — 1 Штука Острого соуса  — 1-2 Чайных ложек Лимонного сока  — 2 Ст.

Лимонного сока  — 3 Ст. ложки Соль и молотый перец  — — По вкусу Помидоров  — 650 Грамм Английский огурец  — 1 Штука Луковица фенхеля  — 1 Штука