Смузи из тыквы с овсяными хлопьями

Безалкогольные напитки


Из солнечной, яркой и ароматной тыквы можно приготовить много вкусных и интересных, а самое главное, полезных блюд. Рецепты блюд из тыквы не ограничиваются приготовлением салатов, супов или гарниров. Из тыквенной мякоти получаются изумительные десерты и вкуснейшие напитки. Предлагаю приготовить ароматный напиток — смузи из тыквы с овсяными хлопьями. Этот сытный и густой напиток станет хорошей альтернативой бутербродам, кашам и омлетам.

Подготовим необходимые продукты для приготовления.

Ингредиенты для смузи из тыквы с овсяными хлопьями

Молоко кипятим и добавляем в чашку с овсянкой. Оставляем хлопья минут на 10-15 для набухания.

Влить в овсянку молоко

Кусочки мякоти тыквы отвариваем на пару до мягкости. Отваренную тыкву обязательно остужаем.

Приготовить тыкву на пару

В стакан для взбивания кладем кусочки остывшей тыквы, добавляем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не впиталось. При помощи блендера взбиваем содержимое в пюре.

Добавить овсянку

Вводим корицу и мед и опять взбиваем.

Добавить корицу и мед

Полезный простой завтрак в виде смузи из тыквы с овсяными хлопьями готов. Приятного аппетита!

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт