Какао с ромашкой

• 
  Молоко
  
  250 мл
• 
  Какао-порошок
  
  1/2 ст. ложки
• 
  Вода
  
  100 мл (горячая)
• 
  Кленовый сироп
  
  По вкусу
• 
  Ромашка сушеная
  
  1 ст. ложка

На первый взгляд, какао с ромашкой может показаться странным сочетанием, но это идеальный напиток перед сном. Получается не только вкусный, но и очень комфортный расслабляющий напиток.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить какао с ромашкой. Какао-порошок выбирайте без добавок и сахара в составе. Ромашку можно взять в пакетиках, чтобы упростить процесс головки. Дополнительно в такой напиток можно добавить при варке цедру апельсина, гвоздику и полочку корицы для аромата. Триптофан, который содержится в какао-порошке, помогает организму вырабатывать серотонин — «гормон радости», а ромашка обладает успокаивающим действием. Особенно такой напиток будет актуален для тех, кто мучается бессонницей.

Подготовьте все ингредиенты.

Сушеную ромашку переложите в заварочный чайник и залейте кипятком. Оставьте настояться на 5 минут.

После процедите через мелкое сито.

Соедините заваренную ромашку с молоком и доведите почти до кипения.

Отдельно в небольшом количестве подогретой смеси молока с ромашкой разведите какао-порошок. Тщательно размешайте венчиком, чтобы не было комочков.

Влейте разведенное какао в сотейник. Доведите до кипения и проварите 1 минуту. В конце добавьте кленовый сироп по вкусу.

Какао с ромашкой готово!